Ett sätt att få barnen att gilla grönsaker

Jag hade ett halvt blomkålshuvud i kylen som behövde ätas upp och det passade inte in i fredagens planerade ceasarsallad med kyckling. Jag kom på att det är supergott att dippa blomkål (jag tycker rå blomkål är godare än kokt).

Det fanns lite sojayoghurt kvar. Jag tycker inte att den är så god naturell. Den har en bismak som jag har lärt mig kamouflera med antingen vitlök/lök eller dijonsenap. Det skulle funka som dippsås, men jag ville prova något nytt. Jag hittade en burk soltorkade tomater och mixade ner ett par stycken, smaksatte med lite pressad vitlök och salt och peppar. Det blev supergott.
Barnen åt, maken åt, grannen och grannens barn åt. Alla tyckte det var gott och grannen blev förvånad när jag berättade att det var sojayoghurt.

Här kommer receptet (jag hann inte ta någon bild innan allt var slut :-) ):

2 dl yoghurt (vanlig eller mjölkfri)
4 soltorkade tomater
1/2 pressad vitlöksklyfta
salt och peppar

Mixa allt med mixerstav och servera till t ex morotsstavar och blomkålsbuketter

About these ads

Om PrettoMarie

Jag är en tvåbarnsmamma som vill dela med mig av mina knep för att få vardagslivet att gå ihop. Det kommer mest att handla om vällagade middagar utan halvfabrikat som dessutom är fria från mjölkprotein, ägg och nötter.
Det här inlägget postades i - Övrigt, Allergirecept, Mellanmål och har märkts med etiketterna . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s